Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

CA KHO TO phà bánh kem dừa MÊkem tuoi me gà nau sup khoai tay hộp đựng suon non nau dau ga vien cà ri cay Cách làm trả mực cà chua chiên giòn canh thịt bò bổ công thức phở gà Lẩu Cà tím xào thịt lợn trững bánh quẩy chiên kem xốp gia cay suon bun rieu gỏi tôm khô xoài Mực xào cach lam banh socola hanh nhan cách làm mì tại nhà canh tốt cho sức khỏe bánh lọc ga quay me cach lam rau cu chien gion xot chua ngot mướp đắng Chả đùm ÐÑm ăn gà cookies vòng Râu mực ca khoai hap trung ngon cach nấu canh bo xao thom ngon ngòi mon ăn dân dă đồ handmade chả gà chiên thập cẩm com ngon làm snack thịt bò tom rau cu nuong nhoi Chế biến Món xào lau oc Mì cay món ngon từ đậu phụ Suon non mon banh quy ga kho chè đậu xanh tai heo ngam sa ot ngon Bữa sáng tuyệt ngon với bánh khoai tây Ốc bươu nhồi thịt bánh trôi tàu ngày valentine Hà My lan kem cam Món Cuốn phở hà nội làm bún sạch cá thu sốt chanh dây socola nóng hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà cach làm đậu hủ thuc uong Sườn ram sốt dâu mứt dâu Nga Nguyễn canh kim chi hầm thịt nguội tiêu kho sườn heo đậu phụ tứ xuyên bộ bikini nguoi tom su bún gạo 3 loại đồ uống tốt cho cơ thể vào bánh donut chiên sushi cà chè hạt sen đậu đỏ sushi cà salad bò suon cuu nuong hat de trứng ngon ngô non C ³ sandwich bo toi thịt ba chị bánh mật cá diêu hồng lưỡi heo trộn dưa chuột banh sua chien xu ngon mứt thơm Chân gà bí ngô hấp hải sản nau xoi dua thà tu lam sua chua hoa Âm thà suon sot toi banh bo dau phong dứa dầm và n món ngon từ thịt vịt cơm nắm chè sake Gia he xao chả cá sốt mayonnaise goi thịt lợn rang muối tiêu Thịt Bò ThuÃƒÆ túi vải Trứng gà vit quay cách làm bánh trôi